R.A.F

D'où vient ma méthode RAF

J'ai grandi avec un cerveau qui ne s'éteignait jamais et une sensibilité qui prenait tout de plein fouet. Pour avancer là-dedans, sans mode d'emploi, j'ai dû fabriquer mes propres outils. Reconnaître ce qui se passait en moi avant que ça déborde.

Arrêter la machine quand elle s'emballait. Filtrer ce qui me concernait vraiment de ce qui ne me regardait pas. Je faisais tout ça à l'instinct, parce que je n'avais pas le choix, et je l'ai fait pendant des années sans jamais me dire que c'était une méthode.

Et un jour quelqu'un que j'accompagnais me dit : tu as toutes les pièces du puzzle, il te manque juste l'image sur la boîte.

Là j'ai compris.

Ce que je faisais en survie, ce que j'appliquais sur moi puis sur les gens que j'accompagne, ça avait une forme.

Trois mouvements. Reconnaître, Arrêter, Filtrer.

Le jour où je l'ai conscientisé, c'est devenu autre chose qu'un réflexe : une méthode que je peux poser, expliquer et transmettre.

Mon rapport à l'écriture

Il faut que je te dise quelque chose, parce que ça compte. J'ai écrit toute ma vie.

Une thèse, des articles de recherche, des rapports d'analyse, en physique, en finance, jusqu'à la Banque de France où on ne fait au fond que ça, écrire.

Donc l'écriture, je sais ce que c'est, et je sais que je sais le faire.

Mais pendant très longtemps, j'ai cru que l'écriture, la vraie, celle qui dépose une voix et pas seulement des résultats, ne m'était pas adressée.

À l'école, on m'avait rangé du côté des sciences parce que j'étais bon en maths, et de ce côté-là on n'écrit pas de livres.

Les lettres, c'était l'autre rive, celle qui ne m'était pas autorisée. J'ai porté ça longtemps. L'écriture comme cadre professionnel, jamais comme un endroit à moi.

Il a fallu travailler pour défaire ça.

Pour arriver à me dire, simplement : j'ai le droit.

J'ai mon style, j'ai des choses à transmettre, j'ai des choses à déposer, et je peux le faire à travers un livre.

Ce livre, c'est ce moment-là.

Pourquoi un livre

J'aurais pu en rester aux vidéos, aux épisodes, aux notes. Mais RAF vient du fond de moi, de mon histoire et de ce que j'ai dû construire pour tenir, et ça méritait une forme entière.

Pas des bribes, pas un fil qu'on déroule entre deux contenus.

Un objet qu'on ouvre, qu'on suit du début à la fin, et qu'on garde.

Le livre raconte d'où vient la méthode et comment elle se pratique. Comment on reconnaît ce qui monte, comment on arrête la machine, comment on trie ce qui nous appartient. Je ne vais pas t'en dire plus aujourd'hui, parce que je suis en train de l'écrire et que je préfère le faire bien plutôt que vite.

Mais je voulais que tu saches qu'il arrive.